Att använda sig av matkassar är ett enkelt sätt att spara både tid och pengar. Det finns en stor variation av leverantörer av matkassar med olika inriktning och innehåll. Behöver du äta en glutenfri kost finns det även matkassar för dig. Recepten i matkassarna är framtagna för att du ska få i dig alla viktiga näringsämnen och proteiner, oberoende av vilken kost du väljer.
Gluten är ett protein som finns i vete, korn och råg. Det är ett protein som kroppen har väldigt svårt att bryta ner. Vissa människor kan helt enkelt inte bryta ner gluten och tar skada av proteinet, man säger då att man är glutenintolerant. Det finns även människor som inte är glutenintoleranta men ändå får problem som uppblåst mage, försämrat hudtillstånd och andra problem utav att äta gluten. Därför är det många som väljer att en glutenfri kost trots att de inte är diagnosticerade med glutenintolerans.
Om du ska äta en glutenfri kost ska du undvika alla livsmedel som innehåller gluten. All sorts mjöl, bröd, flingor, pasta och kex är livsmedel som vanligtvis innehåller gluten. Det kan även finnas gluten i exempelvis soppor, såser och öl. För att vara helt säker på att ett livsmedel är glutenfritt behöver du läsa innehållsförteckningen.
Glutenintolerans har blivit allt mer vanligt och det finns nu ett stort utbud av glutenfria varor. Det är därför relativt enkelt idag att äta en glutenfri kost.
Matkasse | Beskrivning | info | Beställ |
---|---|---|---|
![]() | Ica matkasse ✓ Billigaste matkassen ✓ Husmanskost, vegetarisk, laktosfri, glutenfri och m.m. ✓ Få hemleverans eller till din ICA-butik | Antal rätter: 3 - 5 Antal personer: 2 - 6 Tillagningstid: 15 - 45 min pris/portion fr. : ca 29 kr | Beställ |
![]() | Marley Spoon ✓ Vegetarisk, barnvänlig, klassiskt och m.m. ✓ Recept för mer medveten kost. ✓ Välj mellan 30 olika recept/vecka ✓ Smakrika och | Antal rätter: 3 - 5 Antal personer: 2 - 5 Tillagningstid: 15 - 45 min pris/portion fr. : ca 42 kr | Beställ |
![]() | Hello Fresh ✓ Skräddarsy & välj bland flera recept. ✓ Svensk kyckling och global G.A.P-cert. fisk. ✓ Vegetarisk, klassisk, familjevänliga och m.fl. matkassar. | Antal rätter: 3 - 5 Antal personer: 2 - 4 Tillagningstid: 15 - 45 min pris/portion fr. : ca 42 kr | Beställ |
![]() | Middagsfrid ✓ Bäst i test enl. DN. ✓ Innehåller minst 50 % ekologiska råvaror. ✓ Välj bland klassiskt, vegetariskt, flexitarisk och m.m. | Antal rätter: 3 - 5 Antal personer: 2 - 4 Tillagningstid: 15 - 45 min pris/portion fr. : ca 49 kr | Beställ |
![]() | Linas matkasse ✓ Välj bland 30 olika recept / vecka ✓ Går att få som laktos, gluten, mjölk, fläsk och fiskfri ✓ Välj bland vegetarisk, snabblagade och klassiska recept | Antal rätter: 3 - 5 Antal personer: 2 - 4 Tillagningstid: 15 - 45 min pris/portion fr. : ca 46 kr | Beställ |
![]() | Veckans Middag ✓ Svensk kyckling, kött och färsk fisk ✓ Välj bland klassiskt, LCHF, GI, vegetarisk, flexitarisk ✓ Laktosfritt, mjölkfritt, glutenfritt och m.fl. | Antal rätter: 4 - 5 Antal personer: 2 - 6 Tillagningstid: 25 - 45 min pris/portion fr. : ca 38 kr | Beställ |
![]() | Mat & Ro ✓ Välplanerade matkassar för familjen ✓ Välj bland LCHF, vegetarisk, flexitarisk, klassisk och m.fl. ✓ Går att få kassen som glutenfritt, laktosfritt och m.fl. | Antal rätter: 3 - 5 Antal personer: 2 - 6 Tillagningstid: 25 - 45 min pris/portion fr. : ca 38 kr | Beställ |
![]() | FamilyFood ✓ Matkassar med råvaror från lokala producenter ✓ Välj bland LCHF, vegetarisk, klassiskt och m. fl. ✓ Går att få alla matkassarna som laktosfritt | Antal rätter: 3 - 5 Antal personer: 2 - 6 Tillagningstid: 25 - 45 min pris/portion fr. : ca 43 kr | Beställ |
![]() | Årstiderna ✓ Alltid 100 % ekologiskt ✓ Välj bland veganskt, vegetariskt, flexitarisk, pescetarisk ✓ 20 % rabatt på din första kasse just nu | Antal rätter: 3 - 5 Antal personer: 1 - 4 Tillagningstid: 20 - 45 min pris/portion fr. : ca 43 kr | Beställ |
![]() | Ecoviva ✓ Prisbelönta ekologiska kassar ✓ Glutenfritt & laktosfritt alternativ ✓ Välj bland traditionella rätter, vegetariskt och flexitariskt | Antal rätter: 3 - 4 Antal personer: 4 Tillagningstid: 15 - 45 min pris/portion fr. : ca 50 kr | Beställ |
![]() | Simple Feast ✓ Välj bland veganskt och vegetariskt. ✓ 100 % ekologiskt ✓ Nästan helt färdiga maträtter ✓ Passar dig som har ont om tid | Antal rätter: 3 Antal personer: 2 - 5 Tillagningstid: 25 - 45 min pris/portion fr. : ca 65 kr | Beställ |
![]() | GI-Boxen ✓ Nyttiga luncher och middagar ✓ Daglig kostcoaching via mail ✓ Färdiglagade och näringsberäknade GI meny ✓ Passar dig som vill gå ner i vikt | Antal rätter: 10, 20 eller 40 Antal personer: 1 person Tillagningstid: 10 min | Beställ |
Genom att beställa en glutenfri matkasse försäkrar du dig om att du får recept och livsmedel som är fria från gluten och som kommer att ge dig den näring du och din kropp behöver. Du sparar tid genom att du slipper läsa på innehållsförteckningar och leta efter mat och recept som passar ditt behov. Du kan välja mellan olika typer av kassar som till exempel, snabblagad, familjeanpassad och vegetarisk. Alla med glutenfritt innehåll.
När du beställer en matkasse får du välja hur många personer du vill att maten ska räcka till samt hur många olika recept du vill få i din kasse. En matkasse levereras vanligtvis en gång i veckan och den levereras direkt till dörren. Beroende på vart i landet du beror, skiljer det sig vilken dag och tid du kan få din matkasse levererad. Matvarorna är packade på ett sätt som gör att din mat håller sig fräsch från lagret ändra fram till ditt hem.
I din matkasse får du recept som steg för steg visar hur du ska tillaga din middag och som säger exakt hur mycket du ska använda av varje livsmedel. Enklare än så blir det inte. Den mängd varor du får med i din matkasse är anpassad utifrån recepten. Det blir alltså minimalt med matsvinn vilket är en klar fördel för miljön då vi i Sverige slänger en kolossal mängd ätbar mat helt i onödan.
Hos oss kan du se vilka leverantörer som erbjuder glutenfria matkassar samt läsa omdömen och recensioner för att hitta den matkasse som tilltalar dig och ditt hushåll mest. Du kan även hitta aktuella erbjudanden och rabatter som du kan använda dig av när du beställer din matkasse.